Antipaddles von Festini

Beschreibung Antipaddles von Festini

Antipaddles
Empfohlen von Cristof Wandratsch

Das Antipadde ist ein Paddle, der eine hydro- und aerodynamische Form (Wölbung) besitzt, wodurch der Widerstand der Hand im Wasser verringert wird.

Anti-Paddle:
Es nimmt der Hand fast allen Wasserwiderstand. Das erzwingt eine effektive Haltung des Unterarms.
Dadurch muss die ganze Zeit mit einer möglichst sauberen Technik geschwommen werden. Fehler beim Armzug werden deutlich aufgedeckt. Man lernt den Unterarm effektiv einzusetzen. Die Schultermuskulatur wird ebenfalls durch den Strokestar trainiert, da er etwas schwerer ist. Dieses wird besonders beim Schwimmen danach ohne ihn deutlich. Der Arm kann schneller und leichter weiter über Wasser nach vorne gebracht werden.
Nach dem zwischenzeitlichen Schwimmen mit dem Strokestar hat man das Gefühl von einem unglaublichen Druck beim Armzug. Man spürt das Wasser richtig gut, bekommt ein besseres Wassergefühl. Der Strokestar kann auch problemlos beim Rücken-, Schmetterling- oder Brustschwimmen eingesetzt werden. Auch dort wird ein falscher Armzug sehr deutlich aufgezeigt. Bei Serien wie z.B. 10x100 ist man mit dem Strokestar bei gleicher Anstrengung deutlich langsamer als ohne ihn. Je öfter man aber mit den Antipaddles trainiert und je besser der Armzug wird, desto geringer wird die Zeitdifferenz.